Fasten nach Buchinger/Lützner

Ich lade Sie herzlich ein…es sich bei sich zu Hause gemütlich zu machen und dabei zu entgiften, zu entspannen, sich von Altem zu lösen, sich zu öffnen für Neues, Gewicht zu verlieren, sich Zeit für sich zu nehmen und sich viel an der frischen Luft zu bewegen.

Tun Sie sich Gutes und schenken Sie sich Aufmerksamkeit…Sie sind es Wert!

Fasten ist Selbstliebe!

Ich begleite Sie durch diese Woche mit folgendem Programm:

06.10.2022 19:00 Uhr Infoabend zum Fasten mit der Fastengruppe per ZOOM online  oder persönlich

21.10.2022   19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Phantasiereise, Informationen zum Glaubern, Ausgabe Glaubersalz, Fragen

22.10.2022                      Zu Hause – Glaubern und Ruhe

23.10.2022 09:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Bewegung und Entspannungseinheit

25.10.2022 19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Yin Yoga Einheit

27.10.2022 19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Gesundheitsvortrag und Informationen zu den Aufbautagen

29.10.2022 09:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Achtsamkeitsspaziergang, Geschichte und Meditation mit dem Apfel, anschließend
                                         Fastenbrechen mit einem Apfel

Inhalt des Angebotes:

- 6 Treffen in der Gruppe

- Bewegungseinheiten, Entspannungseinheiten und Meditationen

- Tee und Wasser während der Treffen

- jeweils 1 Frischpflanzenpresssaft-Cocktail an 5 Treffen mit der Gruppe

- Infomappe mit allen erforderlichen Informationen zur Entlastung, zum Fasten und zu den Aufbautagen

- Informationen zum Fasten und zu gesunder Ernährung,

- 1 Packung Grüner Hafer Tee

- Einkaufsliste für die Fastenwoche und für danach

- eine tägliche E-Mail von mir mit Spruch zum Tage oder Geschichte

- Programm und Reihenfolge kann eventuell variieren

- Fastenbetreuung und Fastengespräche durch Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin nach AGL und Mitglied im Berufsverband Fasten und Ernährung e.V.

- jederzeitige Erreichbarkeit per Telefon oder E-Mail

Wo: Gemeinderaum in der Feuerwehr Jesendorf, Lindenallee 9, 19417 Jesendorf

Wer darf nicht fasten: Kinder unter 16 Jahren, Schwangere, Stillende, Suchtkranke, Menschen mit Essstörungen, Menschen mit geistiger Behinderung

Was ist noch wichtig:

- Fasten zu Hause ist auch berufsbegleitend möglich, dann sollten Sie jedoch sicherstellen, dass Sie sich dennoch in dieser Zeit so viel Ruhe wie möglich…mehr als sonst, gönnen. Keine Überstunden, wenn machbar eventuell Überstunden abbummeln und verkürzt arbeiten, keine Termine nach Feierabend – Ausnahmen sind moderater Sport und natürlich die Treffen der Fastengruppe

- Saunabesuche einplanen, denn Saunieren hilft bei der Entgiftung über die Haut.

- Alle Einkäufe für die Fastenwoche vorher erledigen.

- Familie, Kollegen, Umfeld informieren

Was kostet das: 170,00 € pro Teilnehmer, Zahlbar sofort nach Anmeldung

Der Platz ist für Sie verbindlich reserviert, sobald der Kurspreis auf meinem Konto eingegangen ist.

Anmeldung über mein Kontaktformular/Anmeldeformular, per E-Mail info@federleicht-fasten.de oder telefonisch 0172 733 0393.

Es gelten die AGB von „federleicht-fasten“.

Ich freue mich auf Sie!

 Herzliche Grüße Ihre

Ina Laupert