Fasten nach Buchinger/Lützner

Ich lade Dich herzlich ein…es Dir bei Dir zu Hause gemütlich zu machen und dabei zu entgiften, zu entspannen, Dich von Altem zu lösen, Dich zu öffnen für Neues, Gewicht zu verlieren, Dir Zeit für Dich zu nehmen und Dich viel an der frischen Luft zu bewegen.

Tu Dir Gutes und schenken Dir Aufmerksamkeit…Du bist es Wert!

Fasten ist Selbstliebe!

Ich begleite Dich durch diese Woche mit folgendem Programm:

04.10.2024   19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Phantasiereise, Informationen zum Glaubern, Ausgabe Glaubersalz, Fragen

05.10.2025                      Zu Hause – Glaubern und Ruhe

06.10.2024 09:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Bewegung und Entspannungseinheit

08.10.2024 19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Yin Yoga Einheit o.ä.

10.10.2024 19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Gesundheitsvortrag oder Entspannung und Informationen zu den Aufbautagen

12.10.2024 09:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Achtsamkeitsspaziergang, Geschichte und Meditation mit dem Apfel, anschließend
                                         Fastenbrechen mit einem Apfel

Inhalt des Angebotes:

- 5 Treffen in der Gruppe

- Bewegungseinheiten, Entspannungseinheiten und Meditationen

- Tee und Wasser während der Treffen

- jeweils 1 Frischpflanzenpresssaft-Cocktail an 5 Treffen mit der Gruppe

- Infomappe mit allen erforderlichen Informationen zur Entlastung, zum Fasten und zu den Aufbautagen

- Informationen zum Fasten und zu gesunder Ernährung,

- 1 Packung Grüner Hafer Tee

- Einkaufsliste für die Fastenwoche und für danach

- eine tägliche E-Mail von mir mit Spruch zum Tage oder Geschichte

- Programm und Reihenfolge kann eventuell variieren

- Fastenbetreuung und Fastengespräche durch Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin nach AGL und Mitglied im Berufsverband Fasten und Ernährung e.V.

- jederzeitige Erreichbarkeit per Telefon oder E-Mail

Wo: Gemeinderaum in der Feuerwehr Jesendorf, Lindenallee 9, 19417 Jesendorf

Wer darf nicht fasten: Kinder unter 16 Jahren, Schwangere, Stillende, Suchtkranke, Menschen mit Essstörungen, Menschen mit geistiger Behinderung

Was ist noch wichtig:

- Fasten zu Hause ist auch berufsbegleitend möglich, dann solltest Du jedoch sicherstellen, dass Du Dir dennoch in dieser Zeit so viel Ruhe wie möglich…mehr als sonst, gönnst. Keine Überstunden, wenn machbar eventuell Überstunden abbummeln und verkürzt arbeiten, keine Termine nach Feierabend – Ausnahmen sind moderater Sport und natürlich die Treffen der Fastengruppe

- Saunabesuche einplanen, denn Saunieren hilft bei der Entgiftung über die Haut.

- Alle Einkäufe für die Fastenwoche vorher erledigen.

- Familie, Kollegen, Umfeld informieren

Was kostet das: 170,00 € pro Teilnehmer, Zahlbar sofort nach Anmeldung

Der Platz ist für Dich verbindlich reserviert, sobald der Kurspreis auf meinem Konto eingegangen ist.

Anmeldung über mein Kontaktformular/Anmeldeformular, per E-Mail info@federleicht-fasten.de oder telefonisch 0172 733 0393.

Es gelten die AGB von „federleicht-fasten“.

Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüße

Ina Laupert