Fasten und Entspannen zu Hause

Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner

Fasten zu Hause Kamin Kaffee wohlfühlen Gemütlichkeit Entspannen Ankommen Loslassen

Ich lade Sie herzlich ein…

 

es sich bei sich zu Hause gemütlich zu machen und dabei zu entgiften, zu entspannen, sich von Altem zu lösen, sich zu öffnen für Neues, Gewicht zu verlieren, sich Zeit für sich zu nehmen und sich viel an der frischen Luft zu bewegen.

 

Tun Sie sich Gutes und schenken Sie sich Aufmerksamkeit…

Sie sind es Wert! Fasten ist Selbstliebe!

 

Ich begleite Sie durch diese Woche mit folgendem Programm:

  • 05.10.2020 19:00 Uhr Infoabend zum Fasten
  • 23.10.2020 19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Phantasiereise, Informationen zum Glaubern, Ausgabe Glaubersalz, Fragen
  • 24.10.2020                     Zu Hause – Glaubern und Ruhe
  • 25.10.2020 09:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Bewegung und Entspannungseinheit
  • 27.10.2020  19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Yin Yoga Einheit
  • 29.10.2020 19:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Gespräch, Vortrag über Vitalstoffe und Informationen zu den Aufbautagen
  • 31.10.2020  09:00 Uhr Treffen der Fastengruppe, Achtsamkeitsspaziergang, Geschichte und Meditation mit dem Apfel,                                             anschließend Fastenbrechen mit einem Apfel

Änderungen des Ablaufes und der Themen sind möglich.

 

Inhalt des Angebotes:

- 6 Treffen in der Gruppe

- Bewegungseinheiten, Entspannungseinheiten und Meditationen

- Tee und Wasser während der Treffen

- jeweils 1 Frischpflanzenpresssaft-Cocktail an 5 Treffen mit der Gruppe

- Infomappe mit allen erforderlichen Informationen zur Entlastung, zum Fasten und zu den Aufbautagen

- Informationen zum Fasten und zu gesunder Ernährung,

- 1 Packung Grüner Hafer Tee

- Einkaufsliste für die Fastenwoche und für danach

- eine tägliche E-Mail von mir mit Spruch zum Tage oder Geschichte und Erinnerung an wichtige ToDo's

- Programm und Reihenfolge kann eventuell variieren

- Fastenbetreuung und Fastengespräche durch Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin nach AGL und Mitglied im Berufsverband Fasten und

   Ernährung e.V. 

- Erreichbarkeit der Fastenleitung per Telefon oder E-Mail

 

Wo:                           Gemeinderaum in der Feuerwehr Jesendorf

                                 Lindenallee 9, 19417 Jesendorf  

 

Was ist noch wichtig:

Fasten zu Hause ist auch berufsbegleitend möglich, dann sollten Sie jedoch sicherstellen, dass Sie sich dennoch in dieser Zeit so viel Ruhe wie möglich … mehr als sonst, gönnen. Keine Überstunden, wenn machbar eventuell Überstunden abbummeln und verkürzt arbeiten, keine Termine nach Feierabend – Ausnahmen sind moderater Sport, Entspannung, Sauna und natürlich die Treffen der Fastengruppe.

Saunabesuche einplanen, denn Saunieren hilft bei der Entgiftung über die Haut.

Alle Einkäufe für die Fastenwoche vorher erledigen.

Familie, Kollegen, Umfeld informieren.

 

Was kostet das:       170,00 € pro Teilnehmer

                                    Zahlbar sofort nach Anmeldung

                                    Der Platz ist für Sie verbindlich reserviert, sobald der Kurspreis auf meinem Konto eingegangen ist.

 

Anmeldung über mein Kontaktformular/Anmeldeformular, per E-Mail info@federleicht-fasten.de oder telefonisch 0172 733 0393.

 

Es gelten die AGB von „federleicht-fasten“.

 

Ich freue mich auf Sie!

Herzliche Grüße

Ihre Ina Laupert