Fasten und Meeresrauschen auf Usedom
Hotel Pommerscher Hof in Zinnowitz
Fasten nach Buchinger/Lützner
vom 13. - 19. März 2022
Usedom ist eine in der Pommerschen Bucht der südlichen Ostsee gelegene Insel, die größtenteils zu Deutschland und zu einem kleinen Teil zu Polen gehört. Durch den Peenestrom und das Stettiner Haff ist sie vom Festland getrennt und durch die Świna (Swine) von der Nachbarinsel Wolin. Nach Rügen ist Usedom die zweitgrößte deutsche Insel. Bis 1945 gehörte sie zur preußischen Provinz Pommern.
Heute gehört der größere, deutsche Teil zum Land Mecklenburg-Vorpommern und ist Teil des Landkreises Vorpommern-Greifswald. Im östlichen – heute polnischen – Teil liegt die zur Woiwodschaft Westpommern gehörende Hafenstadt Świnoujście (Swinemünde), in der allein schon mehr als die Hälfte der 76.500 Einwohner (Stand: 2014) zählenden Gesamtinselbevölkerung lebt. Die größten Orte auf Usedom sind Heringsdorf im Osten und Zinnowitz im Westen der Insel.
Mit durchschnittlich 1906 Sonnenstunden im Jahr ist Usedom regelmäßig die sonnenreichste Gegend Deutschlands und der Ostsee, Der bis zu 70 m breite feine Sandstrand der Usedomer Ostseeküste erstreckt sich mit 42 km Länge[2] von Peenemünde im Nordwesten bis nach Świnoujście im Osten der Insel.
Der Name der Insel ist von der Stadt Usedom abgeleitet. Ab etwa 1850 und besonders im letzten Viertel des 19. Jahrhunderts blühten auf der Insel zahlreiche Seebäder auf, die vor allem Gäste aus den Metropolen wie Berlin und Stettin anzogen. Seitdem ist Usedom stark durch den Tourismus geprägt. Zeugnisse dieser Zeit sind zahlreiche Villen im Stil der Bäderarchitektur, traditionell gebaute Reethäuser, Fischerkaten sowie die Seebrücke Ahlbeck.
Unser Fastendomizil ist das Hotel Pommerscher Hof, dieses liegt nur wenige Gehminuten vom feinsandigen Strand entfernt in ruhiger Lage in Zinnowitz. Die Bernsteintherme erreicht man in nur 20 Minuten zu Fuß.
Wir werden Usedom mit vielen Wanderungen erkunden, die Seebrücken der Insel besuchen, am Strand und in den Orten unterwegs sein, vielleicht noch ein Abstecher nach Peenemünde in eines der drei Museen (Historisch Technisches Museum, Maritim Museum Peenemünde U-461, Phänomenta).
Ein möglicher Tagesablauf während der Fastenwoche
Am Anreisetag gibt es zum Abendessen eine Gemüsesuppe.
07:00 Uhr Morgengang zum Strand, Gymnastik und Wassertreten in der Ostsee
09:00 Uhr Morgentee und Fastengespräch
10:00 Uhr Freizeit, Wanderung oder kulturelle Aktivität
12:30 Uhr Rückkehr/Einnahme des frisch gepressten Saftes inkl. Zitronenschnitze
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
16:00 Uhr Freizeit, Wanderung oder Kulturelle Aktivität
18:30 Uhr Einnahme der Fastensuppe
19:00 Uhr Gemütliches Beisammensein, Gespräche zum Thema Fasten und Ernährung
21:30 Uhr Tagesausklang und Nachtruhe
Am Samstagmorgen werden wir dann gemeinsam, mit einem Apfel und einer Apfelmeditation das Fasten brechen. Danach treten Sie die Heimreise an.
Der Tagesablauf kann je nach Wetterlage oder Gruppendynamik variieren.
Wo: Hotel Pommerscher Hof
Kiefernweg 4
17454 Zinnowitz
Wann: 13. - 19. März 2022
Anreise bitte bis spätestens 16:00 Uhr einplanen.
Wir treffen uns um 17:00 Uhr zu einer Kennenlernrunde und der Suppe.
Infoabend mit der Gruppe per Zoom am 28.02.2022, um 19:00 Uhr
Preise:
Ich begleite Sie als Fastenleiterin für € 300,00 durch die Woche mit täglicher Morgenbewegung,
Kneippanwendungen, Wanderungen, Entspannungseinheiten, Meditationen, Informationen zum Fasten und die Zeit danach, Vorträge zu Gesundheitsthemen, tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei
Befindlichkeitsstörungen, Infomappe, Frischpflanzenpresssäfte und 1 Packung Grüner Hafertee.
Das Hotel Pommerscher Hof bietet Ihnen:
6 Übernachtungen, Fastenverpflegung nach Buchinger, Wasser und Tee’s, jedes Zimmer mit einem separaten Eingang und Außenplatz.
Übernachtung im EZ: €
325,00
Übernachtung im DZ Standard: € 210,00
Übernachtung im DZ Komfort: € 225,00
zzgl. Kurtaxe € 1,50 pro Tag, Parkplatz und W-LAN € 3,00 pro Tag
Weitere Details finden Sie in der ausführlichen Leistungsbeschreibung.
Anmeldung über mein Kontaktformular, per E-Mail info@federleicht-fasten.de, oder telefonisch 0172 733 0393.
Anmeldungen/Buchungen bitte bis spätestens 06.03.2022 vornehmen!
Sie erhalten nach der Anmeldung von mir über meine Leistungen eine Rechnung. Ihre Hotelanmeldung leite ich an das Hotel weiter. Sie erhalten eine Buchungsbestätigung und eine separate Rechnung vom Hotel. Es gelten dafür die Vertragsbedingungen des Hotels. Bezahlung der Hotelleistungen direkt an das Hotel.
Die Fahrkosten für Anreise/Abreise und Ausflüge + Eintrittsgelder + Kurtaxe 1,50 € p.P. / Tag und Reikianwendungen sind nicht im Preis enthalten.
Weitere Fragen können Sie auch gerne über oben genannte Kontaktmöglichkeiten an mich stellen.
Ich freue mich auf Sie!
Herzliche Grüße
Ihre Ina Laupert
Weitere Details und Informationen finden Sie über die folgenden Links.
